摧毁某人的最快方法。许多人被这样对待，但没

您可能已经听到了如此广泛传递的“实验”：如果您说一杯水，它将在冷冻后形成美丽的冰晶；而且，如果您继续侮辱和最小化它，那么冰晶体结构将是混乱而丑陋的。尽管该实验后来被证明是科学基础和伪科学类别中的缺陷，但这种社会心理学反映了应有的注意力 - 人们愿意相信该语言具有“隐形力量”。这种社会心理学不是基础。就像许多反复拒绝自己的成长或受到长期口头抑制的人一样，也有一个想法：“看起来我变得愚蠢了？”因此，只有当我沮丧时，这是一种主观的感觉吗？还是语言本身真的会伤害大脑？长期言语抑制会影响大脑的理解。大脑中的负面语言会造成严重伤害吗？答案是肯定的。长期的负面语言环境（这样随着持续的哀悼和抑制）反复刺激大脑的边缘系统，尤其是与威胁和情感反应有关的杏仁核的主要领域。杏仁核活性进一步激活下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA轴），该轴激励不断增加的压力激素，例如皮质醇，从而发展出慢性压力状态，并显着增加了情绪疾病的风险，例如焦虑和悲伤。大量研究表明，这种压力状态对海马，这是负责人的记忆和学习能力的。 ·对于严重悲伤的患者，海马的平均体积减少了约12％至15％，并且降低程度与抑郁症的持续时间呈正相关。 ·PTSD患者（经验丰富的战斗经历，儿童创伤）的海马体积减少高达8-26％，受伤程度也与创伤性E的持续时间显着有关Xperience。 ·值得注意的是，即使在非情绪疾病中也可以观察到类似现象。在库什综合征患者中，还可以观察到双侧海马萎缩和认知下降，这仅隐藏了过多的皮质醇。接受治疗后，可以稍微恢复海马的量。不仅海马，而且大脑指挥官前额叶皮层（PFC）也将在长期抑制环境中被破坏。前额叶皮层是认知控制，执行功能，工作记忆，情绪法规和避免行为，帮助我们保持关注，制定计划，做出理性决策并抑制烦人行为的主要领域。当皮质醇过多时，前额叶皮层连接的突触可塑性和效率被削弱，特别显示为：·浓度难度：在持续的疲劳下，个人经常会遭受中断并减少信息。离子滤波器能力； ·计划功能降低：前额叶叶的执行功能受损，使人们难以完成多步骤步骤任务或有效设定目标； ·对冲动的控制不佳：压力会变得弱，危险的决策或情绪爆发； ·情绪调节的不平衡：前额叶皮层最初是杏仁核的“制动垫”，但在慢性压力下，这种平衡受到了损害，负面情绪更有可能继续。长时间拒绝很容易引起知识 - 麻醉有时我们会发现我们所经历的越多被拒绝和克制，就越困难地限制约束的勇气。这是因为长期拒绝很容易导致学习的无助。所学的无助是指被动，无助，并且缺乏对个人经历重复且无法控制的负面事件后逐渐发展的模式的尝试。虽然环境即时以后证明，您可以独立行动，个人并没有积极地试图改变。马丁·E·P·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）和史蒂文·F·马赫（Steven F.但这不是被动的粉丝，但狗甚至没有测试，愿意尝试。近年来，动物研究发现，在学习的无助状态下，多巴胺的释放已释放到从腹侧甲状腺区域（VTA）到Accumbens（NAC）电路的电路。该电路通过奖励多巴胺来负责调节动机，兴趣和奖励，并被称为“奖励circuit" of the brain. People who are often rejected and restrainedAn will gradually lose their initiative and fall into a "I can't do it" and "it's still useless". In addition to reducing dopamine activity in the reward system, animal studies have also found that in the helpless state of the helpless state, the prefrontal cortex is disturbing the regulation of the dorsal nucleus of the emotional center, the dorsal nucleus (DRN).在健康状态下，MPFC-DRN路径可以发挥纸张的禁令，从而限制了血清素神经元（5-HT）的过度干扰，这有助于调节恐惧反应并保持情绪稳定性，但是经历了长期和无法完整的负面刺激。它创建了atype：“我想逃脱但不要逃脱”，也就是说，即使我知道当前的环境很痛苦，因为O情感和预防给予，个人无法做出有效的反应，只能落入银河系，麻木和悲伤。因此，长期以来被拒绝和束缚的人很容易被悲伤，缺乏动力和自我避免的恶性循环陷入困境。随着时间的流逝，人们肯定会让它“看起来笨拙”。 “愚蠢”并不意味着智商正在下降。 “智能商”是衡量提供或“智能级别”能力的指标。这么长的否定和抑制会直接导致智力下降？不是因为智商通常相对稳定。对年轻苏格兰的一项长期研究表明，在童年时期测得的智商和衰老的智商水平通常没有不同。在这项研究中，所有苏格兰儿童于1921年出生，并于1932年6月1日上学（共87,498人）参加了一项经过验证的心理考试，即Moray家庭考试。研究小组在他们w时跟随101个ERE 77并进行了相同的情报测试。这项研究涵盖了几十年，表明个人在从童年到老年的智力差异方面具有很高的稳定性。尽管智商在正常发展轨迹中通常保持相对稳定，但在某些特殊情况下，个人的智力水平可能会大幅下降。这种否认通常不是YouTitle本身的“自发变性”，而是由残疾的结构或大脑功能或抑制潜力引起的。智商下降的原因可能是两类的总结：智力拒绝是由对中枢神经系统的直接损害引起的，例如由大脑创伤，疾病等引起的大脑功能区域的永久损害，这导致不可逆转的智力下降；脑创伤：作为严重的汽车事故，崩溃等，会造成颅脑损伤，这可能会损害主要区域，例如额叶和颞叶，这会影响Reaso宁，内存和执行功能。中风：尤其是影响与语言，注意力或空间处理有关的大脑区域的梗塞或出血可能会导致局部或一般功能 - 马来语。神经退行性疾病：作为阿尔茨海默氏病和帕金森氏病，随着神经元逐渐恶化，它们的智力水平在疾病的发展中降低。严重的感染：中枢神经系统中的脑炎或感染，这可能会对海马或额叶造成永久性损害。慢性酒精中毒：长期酒精中毒会导致脑部萎缩，尤其是影响前额叶和小脑的结构和功能，从而阻止了认知效率。 b。提供早期创伤，严重的精神障碍和严重压力的残疾。早期的创伤和癫痫发作（例如严重的困难，忽视，虐待）可能会干扰关键的神经发育期，CAUSINg Netwo Netwo结构的神经性不适，从而限制了智力发展。尽管这种影响是在儿童和青少年的阶段发生的，但其后果可能会继续衰老，智商得分明显低于正常发育轨迹。原发性抑郁症，一般焦虑症，躁郁症等通常伴随着执行功能，工作记忆和处理速度的降低，从而影响学习和决策效率。这称为临床“认知功能障碍”，有些患者可能会发现该疾病后有一定程度的认知恢复。在慢性压力下，高水平的皮质醇可能对主要认知区域（如海马和前额叶皮层，残疾记忆，情绪调节和决策能力）具有毒性作用。与中枢神经系统的直接损害不同，这些因素往往会暂时防止大脑功能。虽然他似乎愚蠢的是，实际原因是他的大脑潜力有限，他无法达到适当的水平。因此，当人们由于负面和抑制而感到“变得愚蠢”时，通常并不是智商本身具有不可逆转的减少，而是限制了大脑某些区域的运行。如果我经常被拒绝，该怎么办？由于拒绝所做的“愚蠢”并不意味着智商本身的下降不可逆转，这意味着Bibbonmorning的功能可以逐渐恢复，并且可以通过修复和干预来构建自我和心理稳定的价值。如果您正在遇到这种“否定”的心理创伤，也可以尝试以下方法慢慢重建自己：·学会区分“评估”和“事实”和“事实”：不应该“并不意味着“你是不好的”。行为和自尊是恢复内部理解的重要一步。例如“我现在完成工作”和“我努力工作”，同时识别和接受您的情绪，而不是拒绝或拒绝他们的社交环境环境控制的NSE将有助于打破“我无法做到的”思维方式。 ·设定分阶段并实现小目标：例如，“本周完成两个练习”和“每天写3分钟的情感日记”，并记录实现过程。这些积极的反馈可以逐渐重新定义自我效能。 ·如果需要，请找到专业的支持：如果您发现自己的情绪状态很长时间以来一直处于沮丧状态，您的注意力很困难，甚至是“失控的感觉”，请从心理顾问时代寻求帮助。